何冊読んでも、忘れない！

ＮＨＫ番組でも話題の脳科学者が教える

「記憶力アップトレーニング」

「あれ、何をしようと思って立ち上がったんだっけ？」

「あれ、あの人の名前、なんて言うんだっけ？」

「あの本、読んだんだけど、何が書いてあったんだっけ？」

など、最近もの忘れすることが増えたな……

という方に役立つ、記憶力アップの方法をお伝えします。

記憶力アップの方法のひとつに、

楽しい気持ちを作るドーパミンを増やし、

記憶が定着しやすい状況をつくり出すことがあります。

そこで本書では、楽しみながら脳を鍛える問題の数々を紹介。

人の顔と名前を覚える「名前記憶トレーニング」、

漢字やイラストを覚える「ピープ連想トレーニング」、

イラストを覚えながら計算をする「イラスト×計算トレーニング」、

地図を覚える「地図記憶トレーニング」……など、

電車の中で、ご家庭で、学校で、会社で、

楽しみながら解いていただける問題をご用意しました。

問題を解いた後は、記憶を定着させるための習慣を紹介。

ふだんの生活の中でできる工夫をお伝えします。

本書を読んで問題を解いていただくことで、

「あれ、何だっけ？」が激減します！

第１章　人はなぜ忘れてしまうのか？記憶のしくみ

第２章　間違い探しトレーニング

第３章　名前記憶トレーニング

第４章　ピープ連想トレーニング

第５章　イラスト×計算トレーニング

第６章　地図記憶トレーニング

第７章　記憶を定着させる習慣

第８章　これだけは知っておきたい記憶術

枝川義邦　EDAGAWA,Yoshikuni

脳科学者

早稲田大学研究戦略センター教授

1969年東京都生まれ。東京大学大学院薬学系研究科博士課程を修了して薬学の博士号を得る。その後、大学における研究や教育のかたわら早稲田大学ビジネススクールにてMBAを取得。先導的な若手研究者の称号である早稲田大学スーパーテクノロジーオフィサー（STO）の初代認定を受ける。脳神経科学を専門として脳の神経ネットワーク解析や行動解析を研究テーマに進める一方で、経営学の視点から人材を活かした組織や社会の成り立ち、消費者行動などを研究している。早稲田大学ビジネススクールでは、マーケティングをはじめ、意思決定、モチベーション、リーダーシップ、クリエイティビティなど経営学のコンテンツを脳科学の視点で解説する講義の担当講師も務める。2015年度春学期、優れた講義を実施する教員に贈られる「早稲田大学ティーチングアワード総長賞」を受賞。

ほか、NHK番組「記憶力UPゲームシーホースパワー！」の監修も担当。番組では、解説者「Dr.エディ」として親しまれている。ほか、TBSテレビ「林先生が驚く 初耳学」にも出演。「ゴルフダイジェスト」「日経ウーマン」等、雑誌の取材も多数。

著書に、『記憶のスイッチ、はいってますか～気ままな脳の生存戦略～』（技術評論社）、『「脳が若い人」と「脳が老ける人」の習慣』（明日香出版社）などがある。