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毒素をごっそり流しだす
デトックス大事典
- 著者名
- デトックスマニア 編
- ジャンル
- 実用/健康/趣味
- 発行年月
- 2017年9月
- サイズ
- 四六並製
- 頁数
- 216P
- ISBN
- 978-4-86280-573-7
- 税込価格
- 1,430円(本体 1,300円)
内容紹介
カラダの中も、毎日洗おう!
暑さで疲れ、冷たいもので弱ったカラダに
楽しいデトックスを♪
夏は一年の中で、最も毒素が溜まりやすい季節。暑さや冷たいものの摂りすぎで、カラダは弱ってしまい、入ってしまった毒素を排出する力も弱くなります。
一定の年齢を過ぎると、心やカラダの健康、見た目の美しさなどは、毒素を溜め込んでいる量に比例するともいえます。もし、あなたの心やカラダに何かしらの不調を抱えているのだとしたら、もしかすると毒素が溜まっているのかもしれません。
本書では、伝統医学や民間療法、栄養学など、さまざまな視点から心と健康についてひも解き、毒素を排出するための方法を数多く紹介しています。
人に個性があり、一人として同じ人がいないように、心やカラダにも、あなたにとって合う方法と、合わない方法があります。まずは、一つ気になるデトックス方法から試し、あなたの心とカラダが心地よいと感じる、あなたにとってのベストな方法をみつけてください。
必ず、ベストマッチな手法が見つからはずですよ★
目次
毒素をごっそり流しだす デトックス大事典
第1章 デトックスのための食べ物
第2章 デトックスのための食べ方
第3章 デトックスのための飲み物
第4章 デトックスのためのストレッチ&マッサージ
第5章 デトックスメソッド16選
第6章 心のためのデトックスメソッド
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