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すごい勉強法

精神科医が教える

すごい勉強法

著者名
和田秀樹
ジャンル
ビジネス自己啓発
発行年月
2018年4月
サイズ
四六判
頁数
192P
ISBN
978-4-86280-614-7
税込価格
1,404円(本体 1,300円)

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内容紹介

最速で最大限の結果を出す!!
科学的に脳の力を120%引き出す方法

資格試験や語学、教養を身につけるためなど、多くのビジネスマンが勉強で悩んでいます。
ところが、ほとんどの日本人が確実に効果が出る「勉強のやりかた」を習ったことがありません。

本書は、多数のベストセラーを誇り、精神科医でもある著者が、科学的に効果が出る勉強法と、その実行法について徹底的に解説しました!

・「朝の脳」と「夜の脳」を使い分ける
・ビジネスマンの上位3%に入る方法
・勉強が続く習慣化/記憶力を劇的に伸ばす方法
など、すぐに使えるテクニックが満載です!

【目次】
序章 すべての勉強は「やり方」が成否を決める
・ほとんどの人が「勉強のやり方」を間違えている
・「やり方」と合わせて「能力特性」も知る
・勉強法が人生を変える

第1章 「朝の脳」「夜の脳」で1日の密度を倍にする~タイムリー勉強法
・勉強時間は誰でもつくれる
・勉強時間を増やす2つの方法
・「朝の脳」と「夜の脳」を使うタイムリー勉強法
・ベストな睡眠時間を見つける
・ムリのない勉強計画の立て方
・自分を生き返らせる休み方を知る

第2章 頭がいい人は自分の能力特性を知っている
・自分の能力特性を知る
・マイナスの特性をプラスに変える
・「頭がいい」とは何か
・いろいろな思考パターンに触れる
・自分にとってのゴールを考える
・東大出でもバカになる

第3章 AI時代を生き抜くための勉強
・変化の時代を生き抜く
・「バカな人」ほど搾取される
・勉強こそ格差社会で逆転する唯一のチャンス
・AI時代を生き抜く勉強
・AI時代に対応する感覚を身につける
・勉強の成果を測る

第4章 やる気、習慣を味方につけて実行力を磨く
・実行力を身につける
・動機づけはひとつではない
・やる気を起こさせる工夫
・勉強習慣を維持する

第5章 和田式最速最短で結果を出すテクニック
・「使える」ノートの取り方
・記憶に残る読書術
・インプット力を高める
・本番で力を出せる3種の神器+1

著者紹介

1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。
東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、現在、国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック(アンチエイジングとエグゼクティブカウンセリングに特化したクリニック)院長、日本映画監督協会理事。
2007年12月劇映画初監督作品『受験のシンデレラ』でモナコ国際映画祭最優秀作品賞受賞、本年8月には第2回作品『「わたし」の人生』( 介護離職をあつかった人間ドラマ、秋吉久美子、橋爪功主演) 公開、モナコ国際映画祭で、人道的作品監督賞など4冠を受賞する。最新作『私は絶対許さない』はノイダ国際映画祭で審査員特別賞を受賞。
『テレビの大罪』(新潮新書)、『定年後の勉強法』(ちくま新書)、『受験学力』(集英社新書)、『大人のための勉強法』(PHP新書)、『感情的にならない本』( 新講社) など600冊を超える著書がある。翻訳書に『「あいだ」の空間――精神分析の第三主体』(トマス・オグデン著、新評論)、『トラウマの精神分析』(ロバート・ストロロウ著、岩崎学術出版社)、『認知症の人を愛すること』(ポーリン・ボス著、誠信書房)などがある。

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