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「イヤな気持ち」を今すぐ消す方法

こころをリセットする5つのルール

「イヤな気持ち」を今すぐ消す方法

著者名
林恭弘
ジャンル
ビジネス自己啓発
発行年月
2018年11月
サイズ
四六判
頁数
200P
ISBN
978-4-86280-657-4
税込価格
1,404円(本体 1,300円)

注文数

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内容紹介

イヤな気持ちをこころにとどめないで
ポジティブな気持ちでやりたいことをつぶやきましょう

私たちの行動や言葉は、知らず知らずのうちに「この出来事に対しては、このような気持ちがわく」というようにパターン化されています。それが積み重って「性格が暗い」、あるいは「落ちこみグセがある」という性格が固定されてしまいます。しかし、発送を転換すれば、違うパターンで自分の性格を「書きなおす」ことだってできるのです。
 日常生活のさまざまなシーンで、あるいはビジネス・シーンにおいて、一見すると逆境ともとれる出来事や状況においても、積極的な気持ちで、前向きな行動へと進んでいきましょう!

目次

プロローグ 一冊の本から得られるもの
第1章 心が落ち込む原因を考えましょう
第2章 心のつぶやきはどこから来る?
第3章 心に刷り込まれたメッセージ
第4章 望む人生を手に入れる方法
第5章 疲れない人間関係をつくる
第6章 人間関係で疲れない考え方
エピローグ

著者紹介

林 恭弘(はやし・やすひろ)
1964年生まれ。兵庫県宝塚市出身。日本メンタルヘルス協会心理カウンセラー・講師。
幼児教育から企業を対象とする人事・教育コンサルタントまでたずさわった後、現日本メンタルヘルス協会代表・衛藤信之氏に師事。カウンセリング活動の他、東京・名古屋・大阪・福岡での同協会主催の心理学ゼミナール講師、企業・学校・各種団体を対象とした講演会・研修会講師として活動。「活力ある社会と、優しい家庭を創造する」をテーマに、日常生活に実践的ですぐに役立つ心理学を紹介する。
著書に、ポチ・たまと読む心理学シリーズの『ほっとする人間関係』『落ちこみグセをなおす練習帳』『「わたしの生きる道」を見つける練習ノート』『誰といても疲れない自分になる本』『世界一やさしい 人間関係の教科書』などがある。

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