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魔法の集中術

3倍のパフォーマンスを実現するフロー状態

魔法の集中術

著者名
世羅侑未
ジャンル
ビジネス自己啓発
発行年月
2019年3月
サイズ
四六判並製
頁数
216P
ISBN
978-4-86280-667-3
税込価格
1,404円(本体 1,300円)

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内容紹介

Googleも取り入れている科学的に集中できる最高のメソッド!

●時間を忘れるほど目の前のことに集中できる「フロー状態」への入り方を徹底解説!
「何をやっても気が散ってしまう」
「集中して短時間で仕事を終わらせたい!」
こんな悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。

そこで本書で提案したいのが「フロー状態」に入ることです。
フロー状態に入ると、目の前のことに深く集中することができて、圧倒的なパフォーマンスを発揮することができます。
そんな「魔法」を体験してみませんか?

●フロー状態に入るためのステップはたったの5つ
1.つよい意図をもつ
2.リラックスする
3.手順をイメージする
4.フィードバック体制をつくる
5.ちょっとした混乱を仕掛ける
誰でもすぐに実践できる方法で、最高の集中力が手に入ります。

目次

第1章 パフォーマンスを劇的に上げるフローの力
第2章 フローへのステップ①つよい意図をもつ
第3章 フローへのステップ②フローを引き寄せるリラックス
第4章 フローへのステップ③手順をイメージする
第5章 フローへのステップ④フィードバック体制をつくる
第6章 フローへのステップ⑤ちょっとした混乱を仕掛ける
第7章 フロー状態に入る「魔法の集中術」の使い方

著者紹介

プロノイア・グループ株式会社 CCO(Chief Culture Officer)・コンサルタント
慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科(SDM)研究員
Global Leadership Associate認定コーチ

プロノイア・グループ株式会社にて、企業の文化変革/組織開発コンサルティングに従事。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科(SDM)研究員として個人の創造力、直観力やパフォーマンスが最大化される「フロー状態」の研究を進める。人と組織の変容を体系化した成人発達理論を実践するGlobal Leadership Associates(US)のアソシエイトとしても籍を置きながら、アカデミアとビジネスの間・東西の知恵の間での社会貢献を志す。成人発達理論の和訳において『行動探求』(英治出版)に携わる。共著に、直感の練習方法を紹介した『The SAGE Handbook of Action Research』(SAGE Publications, USA)がある。

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