口角を上げるだけ！

簡単！ 笑顔呼吸で健康に

「笑顔」は、人とのコミュニケーションにとても重要。そして、健康にも影響を与えます！

　笑顔になる＝口角を上げる、と鼻が開く。鼻が開くと新鮮な空気を鼻呼吸で体に取り込めます。

　人は１日に約２万回の呼吸をしていますが、問題なのが現代人に多い口呼吸。口呼吸は不調の原因といわれています。そこで、いつでもどこでもすぐに鼻呼吸できる「笑顔呼吸」がいいのです。この笑顔呼吸を、30年にわたり10万人以上に笑顔を指導してきた門川義彦先生が編み出しました。その笑顔呼吸を伝授するのが本書です。

　そして、コミュニケーションにおける笑顔のコツ、日本人的な自然な笑顔、あなたの笑顔が何タイプかわかる笑顔診断、さらに、素敵な笑顔を作るための「割りばしストレッチ」「ハッピー体操」といった笑顔＆健康メソッドも紹介します。

１章 日本人の呼吸がピンチ！　あなたの不調は口呼吸が原因!?

２章「口角を上げるだけ」で鼻呼吸がしやすくなる！

３章 笑顔呼吸がしやすくなる！　表情筋トレーニング

４章 あなたの「真顔」を「和み笑顔」に変える方法

５章 笑顔コミュニケーションの７つのルール

６章 もっと笑顔になるための生活習慣のヒント

株式会社笑顔アメニティ研究所代表取締役。笑顔コンサルタント。

1974年に明治学院大学経済学部卒業後、大手アパレルメーカー鈴屋に入社。後に地区エデュケーター、玉川高島屋店長、ファッションビジネススクール事務局長、営業本部販売ディレクターを歴任し、1989年に笑顔コンサルタントとして独立。これまでに全国の小売業、製造業、運輸業、行政・公的機関など約10万人、800社以上に笑顔研修を行う。国内経済誌はもとより、ロサンゼルスタイムズ誌の１面に取り上げられたほか、イギリスBBC放送で度々取材を受け、世界で唯一の笑顔コンサルタントと紹介される。著書に『どんどん儲かる「笑顔」のしくみ』（ダイヤモンド社）など多数。2003年に日本文化振興会『社会文化功労賞』受賞。2018年株式会社日本笑顔推進協会会長就任。

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