気が弱くても、人見知りでも、誰とでも信頼関係が築ける！

自分の気持ちを素直に伝えていますか？
あなたが素直に「自己開示」すれば、きっとみんなが寄ってきます、時に助けてくれます。相手に「期待」しているから、つい不満や愚痴が出てしまう……すると相手は離れていきます。ならば素直に期待を伝えましょう。素直に気持ちを伝えらる人は、ストレスなく、気持ちのいい人間関係を築けるのです。
本書では、今まで気づかなかった自分を知り、周りの相手とうまくコミュニケーションできる方法を心理学をベースにプロカウンセラーが解説します。

第１章　自分を知る・交流分析
第２章　気づいていますか？ あなたの気持ち
第３章　想いを伝え、味方を増やす
第４章　相手のことを知る方法
第５章　自分を信じる・自己肯定感
第６章　話の「聴き方」で人間関係が決まる
第７章　思い通りにならないときの過ごし方
第８章　あなたをへこませる思い込み
第９章　心をつなげるコミュニケーション

林恭弘（はやし・やすひろ）

ビジネス心理コンサルティング株式会社代表取締役。
日本ビジネス心理学会参与。日本メンタルヘルス協会特別講師。
幼児教育から企業を対象とする人事・教育コンサルタントの分野まで講演・研修会、セミナー、著作などにて幅広く活動。「活力ある社会とやさしい家庭を創造する」をテーマに、日常生活に実践的ですぐに使える心理学を紹介する。
著書に、ポチ・たまと読む心理学シリーズの『ほっとする人間関係』『落ち込みグセをなおす練習帳』『「わたしの生きる道」を見つける練習ノート』『誰といても疲れない自分になる本』『世界一やさしい人間関係の教科書』（いずれも総合法令出版）などがある。