科学的に“有限な時間”を最大限に使う！

平等な時間をどう使うで人生の質は決まっていきます。何に時間を費やすかによって得られる経験や結果が変わります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無意識に過ごせばただ流れていくだけですが、目的を持って過ごせば限られた時間が価値のあるものに変わります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本書では、心理学で明らかにされてきた時間の研究をご紹介していきます。「そもそも時間とは何ぞや？」といった哲学的論議は行いませんので、気楽に読んでください。客観的な時間というものは、１時間はだれにとっても１時間ですが、主観的な時間の流れの感じ方は、一緒にいる相手や状況によって、まったく違ってきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本書で取り上げる内容は、「時間の感じ方」や有効的な「時間を過ごし方」にかかわるものです。本書を読んであなたの有限な時間を今以上に有意義なものにしてください。

第１章　時間の流れの不思議
第２章　面白い時間の研究
第３章　過去、現在、未来
第４章　賢いタイム・マネジメント
第５章　時間を意識して幸せになる　　

心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト。趣味は釣りとガーデニング。著書に『世界最先端の研究が教える新事実心理学BEST100』（総合法令出版）、『人も自分も操れる！ 暗示大全』『「人たらし」のブラック心理術 』（すばる舎）、『人と社会の本質をつかむ　心理学』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）などがある。