目と 脳の専門家がつくった　脳トレ×「見る」瞑想

美しい写真やイラストを見るだけで、脳の集中力・記憶力・創造力・幸福を感じる力をアップできる！

付録に「脳を目覚めさせる３つのカード」つき！

科学的に脳のクセを変えるという、今話題の「マインドフル瞑想」。

目を閉じて座って、「今ここ」に意識を向けるというものです。

でも慣れないうちは、「目を閉じて」も音が気になったり、心のもやもやがたくさん出てきて余計に集中できない……なんてことに。

実は「目を開ける」ほうが簡単に“瞑想状態”に入り、脳を変えることができるのです！

この本は、集中力・記憶力を高める脳トレーニングに、幸福を感じる力を高める効果がある瞑想の要素を加え、「視覚」から脳の力を総合的に目覚めさせる画期的な脳トレ本です。

第１章　Concentration　～集中～

視覚を自在に操り視野を広げることで、視覚から脳の「集中力」を鍛えるトレーニング。

第２章　Awareness　～気づき～

例外や共通点に気づくことで思考の幅を広げ、想像力や記憶力を鍛えるトレーニング。

第３章　Meditation　～瞑想～

わきあがる感情や思考をありのまま受けとめ観察することで、堂々めぐりするマイナスの思考を断ち切るトレーニング。

付録：脳の力を引き出す３つのカードつき

＜集中力を高めるカード・残像力を高めるカード・癒やしのカード＞

ビジョングループ創立者・会長。ボルチモア視力眼科アカデミー主任研究員。

1953年広島県生まれ。早稲田大学政経学部卒。

国際姉妹都市協会の交換留学で渡米し、アメリカのオプトメトリスト（視力眼科医）と交流を持ち、行動学派のオプトメトリストの行っているビジョン･セラピーというアメリカで最高の成績例を誇る治療トレーニングと出会い、初めて日本に紹介したことで注目を浴びる。

1981年にビジョンサロンを開設。３万人以上のカウンセリング実績を持ち、世界の人の『目と脳を守る』を信念に、中川ビジョンセラピーを確立した。

開発された中川メソッドは大きな話題を呼び、現在は書籍、講演会、セミナー、テレビ、ラジオ等で活躍中。

著書に、『一番やさしい視力回復法』『たった1日で目がよくなる視力回復法』（PHP研究所）『眼の老化は「脳」で止められた！』『目を動かすだけで「記憶力」と「視力」が一気によくなる！』（青春出版社）『才能ビッグバン超集中力術』（日本文芸社）『右脳刺激で「集中力」をつける本』『驚異の老眼回復法』（三笠書房）『どうしたら目はよくなるの?―子どもの視力に不安を感じたら読む本』（きずな出版）『見るだけで視力がよくなる本』（総合法令出版）などがある。国内59冊の著作、海外19 冊の翻訳出版中。

http://www.vision-fc.co.jp/