あなたにとって、本当に「大切なこと」はなんですか？

この質問にすぐに答えられなかったなら、バランスの取れた人生を送れていないのかもしれません。

多くの人は、仕事や家庭、趣味など多くのことで忙しく、気が付けば目の前にあることをこなすだけで精一杯。本当に自分がやりたいこと、理想とすることを考えることもできずに日々をすごしているでしょう。

本書では、質問家である著者が「しつもん」を通して、バランスの取れた人生＝自分らしい人生を送る大切さをお伝えします。
自分自身に「しつもん」することで、心の中にある本当の思いを引き出し、自分が大切にしたい“軸”を見つけることができます。頑張りすぎてしまうあなたの、あなただけの理想の人生を考えてみませんか。

※本書は、小社刊『バランスライフ　自分らしい生き方・働き方を見つけるしつもん』を改題・再編集したものです

chapter1 バランスのいい人生を送ろう
chapter2 バランスポジションの見つけ方
chapter3 自分軸を探す８つの要素
chapter4 バランスを考えてみよう！

マツダミヒロ

質問家／ライフトラベラー

時間と場所にとらわれないビジネススタイルで世界を旅しながら、各国で「自分らしく生きる」講演・セミナー活動を行う。1年のうち300日は海外に滞在。
カウンセリングやコーチングの理論をベースに自分自身と人に日々問いかけるプロセスを集約し、独自のメソッドを開発。質問するだけで魔法にかかったようにやる気と能力が引き出され、行動が起こせるようになることから、「魔法の質問」と名づける。現在では5000人以上のインストラクターが国内外で活躍。メルマガの読者は16万人を超える。
「魔法の質問学校プロジェクト」では、ロンドン、プラハ、シンガポールなど各国の学校へボランティアで行き、子どもたちに魔法の質問を体験してもらっている。ニューヨークにある国連国際学校（UNIS）でも授業を行う。NHKの番組やANA国際線で講演が放送されるなどメディアにも多く取り上げられている。ラジオ番組「ライフトラベラーカフェ」（Podcast）は、Appleのベスト番組に選ばれ30万人を超す視聴者がいる。
著書は国内外で40冊を超える。主な著書に、『朝の1分間、30の習慣。』（すばる舎）、『自分のやりたいことが見つかる5つの質問』（きずな出版）などがある。
自分らしく働き、自分らしく生き、大切な人たちと豊かな時間を過ごすことを大事にしている。