画像

1週間で美脚になる方法

1週間で美脚になる方法

著者名
ちとせ
ジャンル
実用/健康/趣味
発行年月
2017年7月
サイズ
四六判並製
頁数
128P
ISBN
978-4-86280-560-7
税込価格
1,404円(本体 1,300円)

注文数

>オンラインショップでも商品を購入する事が出来ます。

内容紹介

むくみがなくなり、「曲線」ができる!

「下半身のむくみが気にならなくなりました!」(43歳女性)、「太い脚がコンプレックスでパンツばかり履いていましたが、膝上スカートも堂々と履けるようになりました!」(32歳女性)
……など、喜びの声、続々!!

1万人以上の女性の歩き方・美脚づくりをサポートしてきた著者が教える、美脚のつくり方。メイクや歯磨きをしながらできる「ながらエクササイズ」、お風呂でできるマッサージなど、ズボラな人でも続けられる方法が満載!

体系に合わせた洋服の選び方や靴選び・ストッキング選びのコツなど、ちょっとした工夫で美脚に近づくメソッドもお伝えします。

目次

Lesson1 女は「ツヤ」で美しくなる!美脚の絶対ルール9
Lesson2 1週間で〝魅せる〟脚になる!今日からできる美脚トレーニング
Lesson3 もっと〝魅せる〟脚になる!食事&セルフケア
Lesson4 脚をより美しく見せる小物選び5ステップ

著者紹介

印象戦略家。有限会社シンビプロジェクト取締役副社長。

短大卒業後、幼稚園教諭を経てスポーツインストラクターになるも、うまく接客できず連日クレームを受ける。そんな中、自分をダメにしているのは自らの行動と習慣にあることに気づき、行動を180度変更。笑顔で挨拶をし、見よう見まねで接客するうちにお客様から信頼を寄せられようになる。その後、歩き方が心と身体の軸を作ることに着目し、ウォーキングを独学で習得する。2004年にウォーキングスクールを立ち上げ、シンビウォーク®メソッ
ドを考案。これまでに、1万人の生徒の美脚化に成功。「ミニスカートを自信を持って履けるようになった」「合コンにスカートを履いて行ったらモテた」「脚を可愛がるようになった」など感激の声多数。

現在、魅力アップ、印象力などをテーマにしたセミナーを年間300講演以上担当。興味を惹きつける「印象戦略」をコンセプトに、企業研修も多数手がける。今春新たにピラティススタジオをオープン。プロデューサーとして女性の美脚づくりを進める。今回が初の著書となる。

著者ホームページ

著者の書籍

ポールを使ったコロコロダイエット

■ポールを使ったコロコロダイエット

平林栄二:著

定価 (本体 1,400円+税)

コロコロするだけで、効率よくカラダが引き締まり、
マイナス10歳の美しいボディラインが手に入る!
...

同ジャンルの書籍

美人は「ツバキ」でつくられる。

■美人は「ツバキ」でつくられる。

スカーレット西村:著

定価 (本体 1,400円+税)

化粧水も、美容液もいらない
「水」と「椿オイル」でうるおい美肌に生まれ変わる!...

オンラインショップ

※支払方法、配送日、手数料、在庫状況等は各店で異なります。

ページの先頭へ戻る